想提高自己的效率，单靠意志力是没用的

确实存在。记住，最重要的是，Passenger希望现在感觉尽可能好。这就是为什么他会去破坏需要努力或者直接造成痛苦的活动。但事实证明，如果Passenger看不到进行某项活动会导致直接的痛苦，他就不会破坏这项活动了。

那么，Driver可以做些什么，来让执行意图变得不那么痛苦呢？

答案是：定期安排一个约会，和合作伙伴一起执行意图。

勇气协议

当我们安排一个约会，与他人一起执行某种活动时，我们会改变这个活动的本质。我们在约定的时间不露面，决然是痛苦的。

原因不难理解。 纵观我们漫长的历史，人类需要确保我们遵守对他人的承诺，否则就会有被赶出部落的危险——对我们的祖先来说，这很可能就是死刑。 所以，当我们违背对他人的承诺时，我们会感到痛苦。

此外，毫无疑问，尽管人类讨厌违背承诺，但对大多数人来说，很少有事情比我们错过约会时所面临的尴尬更糟糕。

我们都曾有过这样的经历: 与某人约会严重迟到，可能是老板、私人教练、或孩子的老师，然后为了避免错过这个约会而全速奔跑，以避免因错过这个约会而产生的无法忍受的痛苦。

因此，如果Driver设置了一个日常约会，与教练或问责伙伴一起执行意图会怎么样？如果不去参加约会，他会立刻感到非常痛苦。

因此，即使执行意图是一种延迟满足活动，Passenger也不太可能破坏它们。

（编辑：PHP编程网 - 钦州站长网）

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